Профилактика простудных заболеваний у детей

Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, наиболее тяжелая из них — грипп.

Простуда вызвана не переохлаждением, как считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.

Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры профилактики должны быть регулярными, иначе однодневное закаливание или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата.

Сокровенная мечта родителей – всегда здоровые дети! Для этого мало одного желания – нужна регулярность и постоянство в проведении профилактики заболеваний ОРВИ у детей.

Меры профилактики простудных заболеваний: здоровый образ жизни; закаливание; личная гигиена; народные средства; профилактические средства; вакцинация.

Понятие «здоровый образ жизни» включает сбалансированное рациональное питание, здоровый сон, частые прогулки в любую погоду (дождь, снег, ветер, туман).

Для повышения сопротивляемости организма вирусным заболеваниям, необходима профилактика простудных заболеваний у детей. И прежде всего ребёнка надо закалять: обтирание сырым прохладным полотенцем, обливание водой, плавание в бассейне. Это поднимет тонус и развитие мышц ребенка, улучшит работу сердечно-сосудистой системы и прекрасно усилит иммунитет.

Профилактика инфекционных заболеваний у детей включает личную гигиену: необходимо приучить ребенка часто мыть руки, 2-3 раза промывать нос соленой водой, полоскать рот, избегать контактов с больными людьми – это приведет к сокращению числа простуд.

Народные средства – морсы из черной смородины, клюквы, настой шиповника, чай с лимоном, медом, травами (эхинацея, малина, эвкалипт, шалфей), чеснок, лук, квашеная капуста — помогут в борьбе с вирусами и микробами.

Поливитамины — прекрасное профилактическое средство. Прием вовнутрь одного грамма аскорбиновой кислоты 1-2 раза в день отлично повысит иммунитет у детей.

Самый эффективный способ профилактики вирусных заболеваний у детей, в частности гриппа, – это прививка против гриппа. Вакцинацию можно проводить только здоровому ребенку, минимум через две недели после выздоровления.

Все новости