23 января 2024

Купание в проруби

 

19 января в Беларуси отмечается православный праздник Крещения. Многие, следуя традиции, готовятся окунуться в прорубь.

Работники МЧС и ОСВОД призывают делать это в специально организованных местах и соблюдать рекомендации, чтобы не подвергать свою жизнь опасности.

Мы рекомендуем заболевшим повременить со своим окунанием в прорубь до следующего года. Если имеются хронические заболевания, то они могут еще больше обостриться.

В группу риска входят люди с гипертонией, диабетом, туберкулезом и даже беременные.

Если вы решили окунуться в прорубь, то за пару часов до выхода из дома необходимо плотно поесть, что придаст вам энергии, которая очень понадобится.

С собой нужно взять теплую одежду, которая быстро расстегивается и застегивается, что поможет вам не замерзнуть.

Необходимо также с собой взять шапку и резиновый коврик, он поможет не упасть на льду, а также тапочки, чтобы не стоять на снегу босиком.

При этом желательно находиться в проруби не больше 1 минуты, не окунаясь в воду с головой.

ИЛИ

Рекомендации по купанию в проруби

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
5. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
6. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
7. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

В местах купания (омовения) запрещается:

1. купаться в состоянии алкогольного опьянения;
2. производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
3. загрязнять и засорять водные объекты и берега;
4. приводить с собой собак и других животных;
5. собираться группами на льду у края полыньи;
6. заходить за ограждения.
7. Купание детей допускается только с родителями!

В случае возникновения любой чрезвычайной ситуации незамедлительно звоните по номеру 101 или 112!

Инспектор СПиВО

Круглянского РОЧС Юлия Теличкун