Здоровая семья – залог здорового будущего

Вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, ведется активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья.

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья — это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.

Так уж сложилось, что большую часть времени мы проводим на работе. К сожалению, многие из нас перестали заботиться о своем здоровье, осталось в прошлом понятие «здоровый образ жизни». Взрослое население зачастую ведет малоподвижный образ жизни. В результате — избыточная масса тела или ожирение, с которой многие долгое время бесполезно борются.

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолеть свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться. В народе говорят: «Здоровому — все здорово!». Об это следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависит от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи.

Здоровый образ жизни — «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для психического, умственного, физического развития человека. Многих проблем у взрослых людей можно было избежать, если бы с детства родители закаливали их, приучали к правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности. При этом, безусловно, на первом месте — личный пример со стороны взрослых членов семьи в плане ведения здорового образа жизни в семье.

 Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий:

 — первое условие — создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи;

— второе условие — успешности формирования здорового образа жизни, тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться;

— третье условие — повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи.

             Таким образом, здоровая семья — это семья, которая ведёт здоровый образ жизни, в которой присутствует духовная культура, здоровый психологический климат, материальный достаток.

Все новости