5 мая 2026

Безопасность на воде: правила, которые сохранят жизнь

Вода — это источник жизни, но она же не прощает легкомыслия. Ежегодно сотни трагедий происходят именно потому, что люди забывают об элементарных правилах поведения на водоемах. Чтобы летний отдых или любимая рыбалка не обернулись бедой, достаточно соблюдать четкий свод правил.

Три главных «НЕЛЬЗЯ»

1. Не купайтесь в нетрезвом виде.Алкоголь притупляет реакцию, создает ложное чувство тепла и уверенности. Даже у отличного пловца в таком состоянии может внезапно остановиться сердце от перепада температур.
2. Не ныряйте в незнакомых местах.Под водой могут быть коряги, камни, арматура и мусор. Удар головой о такое препятствие — одна из главных причин травм позвоночника и гибели пловцов.
3. Не заплывайте за буйки.Ограждения ставят не просто так: за ними может быть течение, судовой ход или глубокие ямы. Это зона повышенной опасности.

Правила выбора места для купания

• Разрешенные пляжи должны быть оборудованы спасательным постом и проверенным дном.
• Категорически запрещено купаться у плотин, шлюзов, мостов и водосбросов — там всегда опасные течения.
• Нельзя заходить в воду в промышленных зонах и около портов.

Как вести себя на воде

• Не оставляйте детей без присмотра!Ребенок может захлебнуться даже на мелководье за 30 секунд. Родители должны смотреть на ребенка непрерывно, а не сидеть в телефоне.
• Не переохлаждайтесь.Судороги в холодной воде — частая причина утоплений. Заходите в воду постепенно, а при появлении «гусиной кожи» («синих губ») сразу выходите на берег.
• Используйте средства защиты грамотно.Надувные матрасы и круги предназначены для бассейнов. На реке или озере ветром или течением их может унести далеко от берега, и они сдуются.
• Не играйте в «хваталки» и «топилки».Держать под водой даже в шутку смертельно опасно — человек наглотается воды или ударится.

Отдельно про плавсредства

• Главное правило: жилет, весло и здравый смысл. Жилет должен быть надет и застегнут, а не лежать в ногах.
• Не перегружайте лодку и не раскачивайте её.
• Не выходите на воду в ветреную погоду и в темное время суток.

Что делать, если вы оказались в чрезвычайной ситуации?

• Если тонете:Не паникуйте, это главный враг. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь лечь на спину (так удержаться на воде легче всего) и громко зовите на помощь.
• Если свело ногу:Ущипните её, упритесь пяткой и сильно потяните большой палец ноги на себя.
• Если увидели тонущего:Кричите: «Человек тонет!». Зовите спасателей. Кидайте тонущему любой плавучий предмет (круг, жилет, сумку). Плыть на помощь можно, только если вы сами уверенно плаваете и вам больше 18 лет. Подплывайте со спины, чтобы спасаемый не утопил вас в панике.

Памятка в заключение:

Даже если вы хорошо плаваете, это не делает вас неуязвимым. Уважение к воде, трезвость ума и внимание к детям — вот три кита, на которых держится ваша безопасность.

Телефоны экстренных служб: 101 (МЧС) и 112 (единый номер).

#Здоровые_города_и_поселки#   

Инструктор -валеолог

УЗ «Круглянская ЦРБ»                                                                  Еркович С.Н.

^.