9 января 2026

ГРИПП

17 января в Беларуси проводится Единый день здоровья, посвященный профилактике гриппа и острых респираторных инфекций (ОРИ), чтобы повысить осведомленность о важности мер защиты в эпидемиологический сезон. 

Вакцинация — это основной и самый эффективный способ защиты, но не нужно пренебрегать и элементарными мерами профилактики.

Респираторный этикет — это свод правил поведения при кашле и чихании, чтобы не заражать окружающих. Главная цель — ограничить распространение инфекций, проявив уважение к другим и высокую личную ответственность. 

Основные правила респираторного этикета

• При кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовой бумажной салфеткой и не использовать ее повторно.
• Если салфетки нет, кашляйте и чихайте в сгиб локтя, а не в ладонь, это приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода. 
• Часто и тщательно мойте руки с мылом или используйте антисептик после кашля, чихания и посещения общественных мест.
• Старайтесь не трогать немытыми руками нос, рот и глаза.
• В местах скопления людей, транспорте, поликлинике носите маску, особенно если чувствуете недомогание, это защищает других.
• Отходите от кашляющих и чихающих людей на расстояние не менее метра.

Если заболели, оставайтесь дома, вызовите врача, не ходите на работу или учебу, чтобы не заразить других. 

Дополнительные меры профилактики

• Сбалансированное питание, свежий воздух, физическая активность укрепляют иммунитет.
• Регулярное промывание носа солевым раствором помогает очищать слизистые. 

Соблюдение этих правил — это проявление заботы о своем здоровье и здоровье окружающих. 

#Здоровые_города_и_поселки# 

Врач общей практики 

УЗ «Круглянская ЦРБ»

Дегтярева И.П.