27 октября 2026

У природы нет плохой погоды «Будь здоров в любой сезон»

Осенне-зимний период — традиционный сезон подъёма заболеваемости ОРВИ, гриппом и другими респираторными инфекциями. Это связано с более тесными контактами в помещениях, сухостью воздуха, недостатком солнечного света и сезонным снижением иммунной защиты.

Основная профилактика:

• часто мыть руки или использовать антисептик;
• проветривать помещения и поддерживать влажность 40–60%;
• избегать больших скоплений людей в пик заболеваемости;
• вакцинироваться от гриппа;
• высыпаться, питаться разнообразно, поддерживать физическую активность;
• при признаках болезни оставаться дома, чтобы не заражать других;
• использовать маску при уходе за больным и при подъёме заболеваемости.

Если заболели:

• покой, обильное питьё, проветривание;
• жаропонижающие/обезболивающие — по необходимости и по инструкции;
• антибиотики при ОРВИ не нужны без назначения врача;
• к врачу — при высокой температуре более 3 дней, одышке, боли в груди, выраженной слабости, спутанности сознания, у детей — при ухудшении состояния. 

#Здоровые_города_и_поселки# 

^{*Информация подготовлена на основании электронных сообщений из общедоступных источников, размещенных в сети Интернет}